Ini 5 Saran dari Psikolog yang Terbukti Ampuh untuk Lupakan Mantan Kekasih!

Menurut beberapa penelitian, kaum Adam membutuhkan waktu yang lebih lama untuk pulih dari patah hati. Nah, bila kamu termasuk yang susah move on, ikuti saran dari psikolog berikut ini.
 

Apakah kamu termasuk yang merasakan betapa sulitnya move on? Atau malah hingga sekarang kamu termasuk orang yang masih belum move on dari masa lalumu? Jika kamu sedang mengalaminya, berikut adalah saran dari psikologi yang bisa kamu simak untuk bisa melupakan mantan kekasih seperti yang dilansir dari Yourtango..

  

1. Cintai Diri Sendiri

Yang terpenting dari semuanya adalah mencintai diri sendiri, jangan sampai dirimu tersakiti oleh sikap yang kamu buat dan menjadi pribadi yang terus mundur sepanjang waktu, buktikan bahwa diri anda mampu dan bisa berbuat yang terbaik untuk masa depan anda sendiri.

2. Tuliskan Semua yang Dirasakan

Menulis soal perasaanmu setelah berpisah dengan mantan sangat membantu. Luangkan waktu untuk menulis semuanya. Hal ini akan membantumu sembuh dari bayang-bayang mantan.

3. Prioritaskan Tidur yang Cukup

Patah hati kerap membuat orang berada dalam kondisi gelisah yang berujung pada insomnia. Demi mengatasi hal ini, kamu harus kreatif mencari cara untuk menambah jam tidur. Melakukan aktivitas fisik atau mendengarkan musik yang menenangkan termasuk di antaranya.

4. Buang Barang Pemberian Mantan

Pernah nggak kamu merasa selalu ingin menangis ketika melihat barang-barang pemberian dari mantan? Hal ini merupakan reaksi dari patah hati yang normal. Kamu hanya perlu membuang jauh-jauh barang-barang yang membuatmu teringat dengan mantan.

5. Berpikir Positif

Cobalah berpikir positif tentang mantan. Hargai ingatan-ingatan dan kebersamaan indahmu bersama mantan. Putus memang menyakitkan, tetapi ingat bahwa kalian pernah merasakan bahagianya kebersamaan.

Sumber : popular-world.com

Berikut Adalah 3 Pasang Zodiak Yang Masih Suka Kirim Pesan Meskipun Sudah Putus

Kandasnya jalinan asmara tak jarang memberi dampak tertentu pada hidup seseorang. Meski begitu, bukan berarti Anda dan mantan akan selalu bermusuhan. Anda masih dapat menjalin hubungan baik, seperti berkirim pesan.

Dilansir Elite Daily, meski beberapa pasangan membutuhkan ruang setelah putus, di sisi lain ada yang justru suka langsung menjalin persahabatan. Terkadang, tetap berhubungan dengan mantan dapat membuat Anda berdua merasa lebih baik soal perpisahan itu, termasuk beberapa pasang zodiak.

Lantas, mana saja pasangan zodiak yang kemungkinan tetap berkirim pesan meski hubungan mereka sudah kandas? Yuk, simak rangkuman selengkapnya berikut ini.

1. Sagitarius dan Leo

Setelah putus, Sagitarius tidak akan mau berbagi setiap detail tentang apa yang salah dalam hubungan. Sebagai gantinya, mereka akan ingin melompat langsung pada hal-hal yang konyol.

Sementara itu, Leo tidak mungkin menjangkau mantan mereka terlebih dahulu. Mereka akan senang ngobrol dengan mantan setelah putus.

Leo hidup untuk menjadi pusat perhatian dan mereka ingin tahu orang-orang memikirkan mereka. Dipadukan dengan tingkah Sagitarius yang ramah dan pesan konyol, mantan kekasih ini akan terlibat chat panjang setelah berpisah.

2. Aquarius dan Gemini

Aquarius dan Gemini suka berkencan dengan orang-orang yang juga ingin berteman. Menghargai kemandirian dan komunikasi, saat hubungan romantis berakhir, mereka kemungkinan ingin terus ngobrol, bergaul tanpa perasaan yang dalam.

Gemini akan merasa sedikit malu mengirim pesan teks setelah putus. Sedangkan, Aquarius akan berpikir tentang hubungan bertukar pesan yang unik dengan mantan mereka, bahkan pembicaraan itu mungkin akan terasa sangat alami.

3. Libra dan Semua Zodiak

Dilambangkan oleh timbangan, Libra adalah soal pengampunan, keadilan, dan peluang kedua. Mereka mudah beradaptasi dan berpikir terbuka dan sering kali cepat melihat sesuatu dari sudut pandang berbeda.

Saat hubungan berakhir, zodiak ini kemungkinan akan mencoba ingin kembali bersama mantan mereka dan memperbaiki apa pun hal yang salah. Mereka cenderung terus mengirim pesan dan berbicara kepada orang-orang yang sudah lama berkencan setelah secara resmi berpisah.

Sumber : popular-world.com

Inilah 8 Jenis Bir yang Wajib Anda Ketahui! Cheers…

Bir adalah minuman beralkohol yang diproduksi lewat proses fermentasi tanpa melalui proses penyulingan. Inilah 8 Jenis Bir yang Wajib Anda Ketahui! Cheers…

Bir menjadi minuman terpopuler ketiga setelah teh dan kopi. Percaya atau tidak, bir mulai dibuat sejak 5000 SM pada zaman Mesir Kuno dan Mesopotamia. Banyak orang yang hanya mengenal dua jenis bir, yakni bir hitam dan bir kuning keemasan. Tapi tahukah kamu ternyata bir memiliki beberapa jenis lho, jika dilihat dari proses pembuatan dan juga bahan yang digunakan.

Untuk kamu yang suka minum bir, kamu harus tahu delapan jenis bir di bawah ini:

1. Lager

Bir jenis ini difermentasi dengan ragi yang berada di bawah alias tidak mengambang. Lager harus dibuat pada temperatur yang rendah karena bir ini butuh proses fermentasi yang cukup lama dibanding bir lainnya, yakni sekitar beberapa minggu hingga beberapa bulan. Rasanya agak sedikit getir dan tapi tidak terlalu pahit. Lager pada umumnya berwarna keemasan, tapi di daerah Eropa lager berwarna lebih gelap.

2. Ale

Bir yang satu ini terbuat dari sari malt barley yang melalui proses fermentasi pada suhu dengan temperatur yang cukup tinggi. Ale sangat hits pada era tahun 80-an dan banyak digilai para perempuan. Rasanya agak manis dengan aroma buah yang sangat kuat. Ale memiliki warna yang agak gelap dibandingkan dengan lager.

3. Pilsner

Pilsner merupakan bir yang terbuat dari jelai atau malt yang direndam dalam air yang sudah dicampur ragi. Proses fermentasinya harus dengan suhu yang cukup tinggi. Pilsner pertama kali dibuat di Plzen, Ceko pada tahun 1842. Pilsnermemiliki warna kuning pucat dengan rasa yang sedikit pahit.

4. Stout

Stout memiliki julukan bir hitam karena warnanya yang hitam pekat. Sesuai dengan warnanya yang hitam, bir ini memiliki rasa yang lumayan pahit dibanding jenis bir lainnya sehingga lebih disukai lelaki. Stout pertama kali dibuat di Inggris menggunakan malted barley yang dipanggang hingga matang.

5. Cider

Cider sangat terkenal berkat aroma dan rasa apelnya yang terasa manis. Cider memang terbuat dari sari buah apel yang difermentasikan dengan khamir dengan suhu temperatur yang rendah selama beberapa hari. Cider biasanya memiliki kadar alkohol yang sangat rendah, yakni sekitar 6-8%. Selain diminum begitu saja, cider juga banyak digunakan untuk memasak.

6. Draught Beer

Kamu suka melihat kedai minuman di film-film koboi Amerika yang menjual bir dalam tong-tong kayu besar? Nah, jenis bir yang mereka jual adalah draught bir. Meski draught bir sekarang lebih banyak dijual dalam bentuk kaleng, namun rasanya masih tetap sama. Bir jenis ini memiliki warna yang agak kecokelatan seperti teh.

7. Barley Beer

Bir yang satu ini sangat mudah dikenali karena banyak dijual di berbagai bar. Barley bir memiliki warna yang agak coklat kemerahan tapi tidak terlalu pekat. Rasanya agak sedikit pahit dengan rasa getir yang khas. Kadar alkohol yang dimiliki barley bir biasanya tidak terlalu tinggi, yakni sekitar 6-11%.

8. Flavour Beer

Kalau bir yang satu ini kamu pasti sudah tahu karena flavour bir merupakan jenis bir yang paling banyak dijumpai di pasaran. Bir ini merupakan jenis bir yang sudah melalui proses pencampuran rasa yang didapat dari perasa alami seperti jus atau sari buah.

Sumber : popular-world.com

Minum Bir Sebelum Bercinta Bikin Lebih Bergairah Lho…

Tak selalu harus minum obat kuat, jamu atau suplemen, ternyata Minum Bir Sebelum Bercinta Bikin Lebih Bergairah Lho…

Sebuah penelitian terkini menyebut bir dapat membuat gairah meningkat. Namun tak semua bir bisa memberikan manfaat ini.

Bir yang dapat meningkatkan gairah seksual diproduksi Cerne Abbas Brewery dengan nama Watercress Warrior. Bir ini ditengarai mengandung vitamin A, B, C dan E yang diketahui dapat meningkatkan kejantanan lelaki.

James Harper, dari The Watercress Company, mengatakan bahwa bir ini dibuat menggunakan hop atau penstabil rasa bir, biji selada dan 1.000 liter air dari mata air alami. Minuman ini kemudian difermentasi di dalam gudang yang higienis.

Untuk menjaga citarasanya, selada air yang digunakan ditanam sendiri oleh perusahaan ini. Itu sebabnya kualitas vitamin dan antioksidan di dalamnya tak perlu diragukan lagi.

Kepala Perkebunan Cerne Abbas Brewery mengatakan, menanam bahan utama bir unik ini jadi tantangan tersendiri. Pasalnya bisa dihitung jari perusahaan yang mau memproduksi sendiri bahan yang akan digunakan.

Lalu bagaimana prosesnya hingga bir bisa membuat Anda tahan lama di ranjang? Dilansir dari laman DailyStar, kandungan fitoestrogen di dalam bir dapat mencegah ejakulasi dini para lelaki.

Selain itu kandungan zat besi di dalam bir berwarna gelap dapat melancarkan peredaran darah termasuk ke bagian organ intim.

Penelitian juga menunjukkan bahwa lelaki yang mengonsumsi setengah liter bir sehari 31 persen lebih kecil kemungkinannya menderita masalah jantung dan meningkatkan stamina mereka saat bercinta.

Sumber : popular-world.com

Pakai Kaos Kaki Saat Tidur Ternyata Banyak Manfaatnya Lho…

Menutupi kaki dengan kaos kaki ternyata tidak hanya untuk sekedar menahan hawa dingin menusuk kaki. Pakai Kaos Kaki Saat Tidur Ternyata Banyak Manfaatnya Lho…

Ada suatu kebiasaan unik yang dilakukan sebagian orang, yakni tidur dengan menggunakan kaos kaki. Meski banyak orang beranggapan bahwa tidur dengan selimut saja cukup, tetapi menggunakan kaos kaki saat tidur memiliki manfaat tak terduga seperti yang dilansir dari Menshealth..

1. Tidur Jadi Nyenyak

Menurut sebuah penelitian gangguan sulit tidur sering terjadi pada orang-orang yang yang memiliki aliran darah yang tidak lancar. Nah, kata para peneliti tersebut, memakai kaos kaki ternyata mampu membantu melancarkan peredaran darah lho.

2. Cegah Infeksi Jamur dan Bakteri
Peneliti menyarankan bagi orang yang tidak biasa memakai selimut saat tidur untuk setidaknya membiasakan diri memakai kaos kaki saat tidur agar mengurangi risiko menempelnya para debu yang berisi bakteri dan jamur ini.

3. Mengatasi Keringat Berlebih

Nyatannya beberapa orang mengalami gangguan tidur berupa munculnya keringat yang berlebih pada kaki. Nah, untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan kaos kaki saat tidur. Hal ini agar si kaos kaki menyerap keringat berlebih dan bau pada kaki.

4. Menghaluskan Kulit Kaki

Nah, bagi seseorang yang memiliki masalah berupa kulit kaki kering dan kasar. Dengan memakai kaos kaki saat tidur bisa menghaluskan dan melenturkan kulit kaki.

5. Menghidarkan Tumit Pecah-Pecah

Tumit yang pecah-pecah ini tentu mengganggu penampilan. Untuk menanggulangi hal ini, biasakan gunakan kaos kaki saat tidur. Hal ini karena kaos kaki membuat kakimu tetap hangat, lembut, dan tidak kering.

Sumber : popular-world.com

Bagaimana Cara Menghemat Keuangan di Akhir Bulan?

Akhir bulan menjadi saat paling berat karena ketersedian pundi-pundi semakin menipis. Bagaimana Cara Menghemat Keuangan di Akhir Bulan?

Tanggal tua memang menjadi momok tersendiri bagi para pekerja. Pasalnya di akhir bulan ini keuangan diambang krisis tetapi pengeluaran tetap terus menerus ada. Kalau sudah seperti ini tentu menjadi dilema, bagaimana menyiasati keuangan agar tidak sampai ke tahap krisis sampai hari gajian datang kan.

Berikut beberapa tips untuk menghemat keuangan diakhir bulan agar tetap bisa memenuhi kebutuhan sehari-hari.

1. Perhatian Pengeluaran Kecil

Sebagai hal yang pertama yang perlu Anda lakukan adalah bukan menghitung pengeluaran besar melainkan pengeluaran yang bersifat kecil atau receh. Pasalnya pengeluaran kecil seperti halnya ongkos transportasi, bensin, bayar parkir, dan lain-lain justru jika tidak diperhitungkan secara teliti akan menguras pengeluaran Kamu perlahan-lahan tapi pasti.

2. Hindari Menarik Uang dari Berbeda ATM

Kalau Anda tidak memiliki ketersediaan uang cash dan menyimpannya dalam akun bank. Hindari mengambil uang Anda dengan mesin ATM yang berbeda karena biarpun sepele. Mengambil uang dari mesin ATM yang berbeda akan dikenakan biaya admin 7500, lumayan kan jika dalam sehari kamu mengambil di tiga mesin yang berbeda kamu sudah dikenakan biaya 22.500. Jumlah ini lumayan sekali kalau kamu gunakan untuk ongkos transportasi atau bensin.

  

3. Bawa Bekal

Jangan malu, ragu atau sungkan untuk membawa bekal dari rumah karena cara yang satu ini bisa membantu sekali dalam menghemat pengeluaran Kamu. Bekal tidak harus dalam bentuk makanan, membawa sekadar air mineral atau kopi bisa membantu Kamu agar tidak jajan diluar untuk membeli jenis serupa di luar.

4. Puasa Hedon
Terpenting kalau akhir bulan cobalah hindari perilaku konsumtif seperti kurangi intensitas hongout, nonton, makan di resto, atau ngedate yang menguras pengeluaran. Berusalah untuk menahan diri Kamu sampai keuangan benar-benar stabil kembali.

Sumber : popular-world.com

Leonardo DiCaprio Unggah Foto Lautan Sampah di Bantar Gebang

Pekan ini, Indonesia mendapat perhatian lebih dari Leonardo DiCaprio. Leonardo DiCaprio Unggah Foto Lautan Sampah di Bantar Gebang

Leonardo DiCaprio mengunggah ulang foto lautan sampah dari akun Instagram resmi terverifikasi milik National Geographic yang diikuti 120 juta jiwa. Lautan sampah itu diketahui hasil jepretan jurnalis fofo independen Adam Dean.

Foto yang diunggah ulang Leonardo DiCaprio memperlihatkan dua orang pemulung mengenakan caping atau topi yang terbuat dari anyaman bambu berbentuk kerucut.

Sambil memanggul tas berbentuk persegi yang dilapisi karet hitam, ia mengais sampah-sampah plastik. Menyertai foto itu, akun National Geographic menulis status teks, “Foto oleh Adam Dean. Pemulung tengah mengumpulkan plastik dari tempat pembuangan sampah lokal di Bantar Gebang, dekat Jakarta, Indonesia.”

Yang lebih miris, akun Instagram National Geographic menambahkan keterangan yakni, “Ini diduga kuat merupakan tempat pembuangan sampah terbesar di dunia. Januari 2019.” Menilik lini masa akun Instagram Leonardo DiCaprio, ia kerap mengunggah ulang foto-foto bertema lingkungan yang menyenangkan atau meresahkan benaknya.

Lautan sampah di Bantar Gebang jelas menjadi hal yang meresahkan bintang film Titanic. Tak sampai sejam, foto yang diunggah ulang Leonardo DiCaprio disukai 130 ribu warganet lebih.

Seribuan komentar membanjiri kolom. Tak sedikit yang berasal dari Indonesia. “Aku benci foto ini tapi inilah kenyataan di negaraku,” ungkap seorang warganet. Warganet lain mengkritik, “Banyak orang di Jakarta kurang peduli akan hal ini. Mereka sibuk menyalahkan pemerintah untuk banyak hal dan jarang melakukan apa saja untuk mengubah (gaya hidup) mereka sendiri.”

Sumber : popular-world.com

Suka Kepo? Inilah 5 Zodiak Yang Paling Ingin Tahu Urusan Orang Lain

Dalam kehidupan sosial dan interaksi, Anda tentu bertemu dengan banyak orang yang memiliki beragam karakter. Ada yang sangat menjunjung tinggi privasi, di sisi lain ada pula yang justru sangat ingin tahu urusan orang lain.

Menariknya, pribadi-pribadi yang selalu ingin tahu urusan orang lain tersebut dapat ditilik dari sisi astrologi berdasarkan zodiak. Mereka kerap melebihi ‘batas’ dengan berusaha ingin tahu segala hal.

Lantas, mana saja zodiak yang paling suka mau tahu urusan orang lain alias kepo? Yuk, simak rangkuman selengkapnya seperti dilansir dari yourtango, Selasa, 10 September 2019 di bawah ini.

1. Sagitarius

Zodiak ini senang bertanya. Mereka akan langsung menghampiri Anda dan bertanya berulang-ulang jika merasa tidak mendapatkan jawaban yang memuaskan. Tidak peduli apakah mereka mengenal Anda dengan baik atau tidak.

Terkadang pertanyaan itu hal yang biasa ditanyakan pada teman, tetapi di lain waktu pertanyaan itu mungkin tidak pantas dan agak memalukan. Sagitarius merasa seolah-olah itu adalah buku yang terbuka, jadi mengapa tidak semua orang seperti itu?

2. Scorpio

Scorpio akan mengganggu privasi dengan membuat Anda membuka dan menceritakan semua rahasia, tetapi jangan berharap mereka melakukan hal yang sama sebagai balasannya. Mereka mungkin merasa perlu tahu segalanya tentang Anda, terutama hubungan masa lalu, tetapi akan merahasiakan masa lalu mereka sendiri.

3. Gemini

Zodiak ini tidak memiliki masalah mengajukan pertanyaan dan berbicara kepada orang-orang, tetapi minat mereka tidak berhenti di situ. Mereka akan menyelami lebih ke media sosial orang lain.

Jangan pernah meremehkan orang yang tahu apa yang harus dicari dan cara menjabarkannya di media sosial. Gemini dapat menemukan segala macam hal, dan mereka tidak selalu bijaksana dengan informasinya.

4. Cancer

Cancer terkadang akan mengabaikan batasan dan menggali terlalu dalam ke masa lalu orang lain. Bagian terburuknya adalah Cancer akan bertindak berdasarkan informasi yang mereka dapatkan, bahkan jika mereka tidak mendapatkan izin sebelumnya.

5. Libra

Libra akan cemas jika mereka tidak tahu apa yang terjadi dengan seseorang yang dekat dengannya. Mereka akan mengirim pesan terus-menerus, meninggalkan DM, dan bahkan menelepon jika mereka tidak mendapat respons.

Jika Libra memiliki pertanyaan yang tidak dijawab dan ada beberapa perilaku misterius yang terjadi, mereka akan mencari tahu melalui barang-barang milik pasangan mereka.

Sumber : popular-world.com

Jangan Dulu Ke Dokter Gigi, Ini 5 Obat Ampuh Atasi Sakit Gigi…

Seseorang yang sedang alami sakit gigi memiliki tingkat emosional yang tinggi. Jangan Dulu Ke Dokter Gigi, Ini 5 Obat Ampuh Atasi Sakit Gigi…

Seperti pepatah mengatakan “lebih baik sakit hati daripada sakit gigi”. Kalau ditelaah, pepatah ini memang ada benarnya. Kalau gigi sakit, kita tidak bisa berbuat apa-apa. Jangankan mengonsumsi makanan, minum saja pun terasa nyeri karena pembuluh darah yang ada di dalam gigi berdenyut-denyut ketika terkontaminasi dengan apapun.

Selain itu, seseorang yang sakit gigi memiliki tingkat emosional yang tinggi. Maka jangan heran kalau orang yang sakit gigi lebih sering marah tiba-tiba jika diganggu dengan keributan. Jika gigi sudah terasa sakit, berikut terdapat beberapa obat ampuh yang bisa mengurangi rasa nyeri pada gigi.

1. Mengompres Gigi
Pembengkakan pada gusi bisa menyebabkan sakit gigi. Agar pembengkakan tidak bertambah parah, kompreslah pipi di area yang sakit sampai rasa sakit berangsur-angsur hilang. Caranya cukup mudah, celupkan sapu tangan ke dalam air es, lalu kompres bagian pipi. Bisa juga dengan es batu yang sudah dibungkus dengan kain, lalu ditekan-tekan secara perlahan ke bagian pipi yang sakit.

2. Kumur dengan Air Garam

Obat penghilang sakit gigi berikutnya adalah air garam. Kandungan disinfektan yang terdapat pada air garam sangat bagus untuk menghilangkan rasa nyeri. Selain itu, kuman dan sisa-sisa makanan pun dapat terangkat dengan sendirinya bila Anda berkumur dengan air garam. Cara membuat air kumur garam sangat gampang. Ambil air hangat secukupnya, lalu tambahkan ½ sendok teh garam dapur. Aduk sampai garam benar-benar larut, lalu berkumurlah. Lakukan setiap hari sesudah makan.

3. Minum Air Rebusan Biji Bunga Matahari

Biji bunga matahari yang biasanya digunakan sebagai campuran ke bahan makanan juga mujarab untuk mengobati sakit gigi. Kali ini bijinya tidak dikunyah begitu saja, tapi direbus dan dimasukkan ke dalam air secukupnya. Air rebusan yang sudah mendidih disaring terlebih dahulu, lalu air rebusan biji bunga matahari dapat diminum setiap hari untuk meredakan sakit gigi secara perlahan.

  

4. Kunyah Daun Jambu

Daun jambu dikenal memiliki kandungan anti-mikroba yang baik untuk membunuh kuman-kuman yang ada di gigi manusia. Itulah kenapa daun jambu banyak dijadikan sebagai obat sakit gigi. Berbeda dengan bahan yang lainnya, daun jambu tidak butuh diolah untuk meredakan sakit gigi. Cukup dengan mengambil beberapa lembar daun jambu, lalu dikunyah sampai lumat. Setelah beberapa saat, rasa nyeri pada gigi pun akan terasa hilang dan kondisi jauh lebih baik bila dibandingkan sebelumnya.

5. Minum Air Rebusan Daun Sirih

Daun sirih memang sangat berkhasiat bagi gigi manusia. Selain dapat menguatkan gigi, daun sirih juga sering digunakan sebagai obat untuk menghilangkan sakit gigi. Kandungan batlephenol yang terdapat pada daun sirih akan membunuh seluruh kuman dan bakteri yang hidup di gigi, sehingga gigi tetap sehat dan pastinya tidak sakit lagi.

Sumber : popular-world.com

Jangan Salah Serangga Juga Bisa Diolah Menjadi Makanan Sehat, Mau Coba?

Anda pernah menyantap serangga? Mereka yang mengonsumsi serangga sebagai makanan sering disebut dengan penyuka makanan ekstrim. Tapi anggapan itu sekarang mungkin sudah agak berubah.

Serangga sudah banyak diolah menjadi makanan sehat dan lezat. Dilansir dari The Guardian dan akun Instagram ‘World Economic Forum’ pada 8 Januari 2019, ada tiga alternatif makanan sehat dan ramah lingkungan yang mulai berkembang pesat.

Salah satunya adalah serangga yang diolah menjadi berbagai jenis makanan seperti burger dan bakso.  Swiss menjadi negara pertama yang membolehkan penjualan makanan berbahan serangga.

Kebijakan ini diberlakukan menyusul selesainya revisi undang-undang keamanan pangan negara tersebut. Jaringan supermarket terbesar di Swiss, Coop, mulai menjual burger serangga dan bakso serangga sejak 2017.

Serangga diyakini sebagai sumber bahan pangan kaya protein.Ada tiga jenis serangga yang diolah menjadi bahan makanan yaitu jangkrik, belalang dan cacing.

Sebagian orang masih merasa jijik terhadap jenis makanan ini, tapi para ilmuwan semakin bersemangat mencari serangga yang dapat dimakan sebagai cara yang ramah lingkungan untuk membantu memberi makan populasi dunia yang terus bertambah sepanjang tahun.

Walaupun ukurannya termasuk kecil, penelitian telah menunjukkan bahwa jika dibandingkan per kilo, serangga seperti belalang dan cacing sebenarnya merupakan sumber zat besi dan protein yang sangat baik dibandingkan dengan daging biasa. Anda tertarik untuk mencoba makanan sehat dari serangga ini?

Sumber : popular-world.com

Arab Saudi Tak Lagi Pisahkan Jenis Kelamin di Restoran

Pemerintah Arab Saudi semakin terbuka dengan program reformasi Visi 2030, salah satunya adalah di bidang pariwisata. Program ini dirancang oleh Putera Mahkota Mohammed bin Salman.

Tujuan utamanya adalah mempersiapkan ekonomi negaranya untuk tidak terlalu bergantung pada minyak. Sejumlah kebijakan baru sudah banyak diterapkan.

Yang terbaru adalah, semua restoran di Arab Saudi kini tidak lagi diharuskan memiliki pintu masuk terpisah untuk pria dan wanita. Dilansir dari CNN, 10 Desember 2019, pemerintah Kerajaan Arab Saudi mengumumkan aturan baru tersebut pada 8 Desember 2019.

Gebrakan ini merupakan bagian dari serangkaian langkah untuk melonggarkan aturan sosial yang ketat sebagai bagian dari upaya untuk memodernisasi kerajaan yang dinilai sangat konservatif meski kaya akan minyak. Pengumuman di hari Minggu itu dilakukan oleh Kementerian Kota Madya dan Pedesaan Arab Saudi.

Sebelumnya, restoran dan tempat makan lain wajib punya pintu masuk terpisah berdasarkan jenis kelamin. Di sana, ada pintu masuk terpisah bagi pria lajang dan pintu masuk lainnya buat wanita dan keluarga.

Dalam praktiknya, hal itu sebenarnya sudah berkurang dalam beberapa tahun terakhir karena banyak restoran di kerajaan Arab Saudi yang menghapus pemisahan gender.

Pada Agustus 2019, pemerintah setempat juga telah mencabut larangan terhadap perempuan Arab Saudi untuk memegang paspor sendiri. Sebelumnya, para wanita juga dilarang bepergian ke luar negeri tanpa persetujuan wali laki-laki.

Dalam reformasi kerajaan, perempuan pun telah diberikan hak untuk mengemudi pada 2017. Mereka juga diberikan Surat Izin Mengemdi (SIM) pertamanya pada 2018.

Kerajaan juga telah meningkatkan upaya untuk memberantas konflik perbedaan pendapat dalam beberapa tahun terakhir. Pada 2018, banyak aktivis perempuan, termasuk mereka yang berkampanye untuk hak mengemudi, dipenjara dan beberapa di antaranya telah dibebaskan setelah terjadi kecaman dari dunia internasional.

Langkah modernisasi ini juga sudah dilakukan Arab Saudi di sektor pariwisata, terutama dengan pemberian visa turis buat sejumlah negara termasuk negara-negara Barat.

Sumber : popular-world.com

3 Bahaya Kesehatan yang Mengintai Anda Penyuka Makanan Cepat Saji!

Makanan cepat saji menjadi menu andalan semua orang di saat perut lapar. 3 Bahaya Kesehatan yang Mengintai Anda Penyuka Makanan Cepat Saji!

Beberapa penelitian menunjukkan, makanan cepat saji dan makanan olahan mudah meningkatkan risiko obesitas, penyakit jantung, diabetes serta penyakit kronis lainnya. Di beberapa negara, restoran cepat saji dilarang buka dan melayani pelanggan.

Melalui berbagai penelitian, makanan cepat saji tak hanya sebakan penyakit kronis yang berkaitan dengan gangguan kardiovaskular. Tapi juga dapat menyebabkan kerusakan serius pada otak Anda.

Yang mengkhawatirkan adalah kebiasaan makan junk food bertahun-tahun bisa memicu banyak penyakit yang tak hanya fisik. Tapi juga bisa mengalami gangguan mental, seperti depresi.

Berikut adalah empat efek samping yang didapat karena terlalu banyak makan junk food atau makanan cepat saji:

1. Penurunan Daya Ingat

Sebuah studi yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2011 menunjukkan, orang sehat yang konsumsi makanan cepat saji bisa mengalami penurunan daya ingat, sering badmood dan masalah lainnya yang terkait gangguan mental.

2. Meningkatnya Risiko Demensia

Ada temuan yang menunjukkan bahwa junk food menyebabkan risiko demensia. Insulin diproduksi di pankreas dan membantu pengangkutan glukosa untuk memberi bahan bakar pada tubuh. Insulin juga diproduksi di otak dimana membantu dalam membawa sinyal antara sel saraf.

3. Penyebab Depresi

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak justru mengubah aktivitas kimia otak. Makan junk food terlalu sering awalnya stres juga bisa sebabkan depresi lama-lama. Hal ini bisa mengganggu aktivitas harian yang biasa dilakukan.

Sumber : popular-world.com

Hal – hal Yang Harus Diperhatikan Sebelum Memiliki Hewan Peliharaan

Apa hewan piaraan kamu? Rasanya senang dan gemas bukan, setiap hari bermain bersama mereka. Sebelum memelihara hewan piaraan, kamu harus siap dengan segala persiapan dan risikonya.

Tips memelihara hewan piaraan ini akan membantu kamu yang ingin memulai melakukannya.

Makanan

Hewan piaraan  terbanyak yang berada hampir di setiap rumah yaitu kucing dan anjing. Dua hewan tersebut menggemaskan dan setia kepada sang pemilik. Memiliki kedua peliharaan ini memang bisa menghilangkan stres yang kita alami. Tapi, kita harus memikirkan perawatan dan kesehatannya, lho.

Seperti saat memberikan makan, pilihlah makanan yang cocok untuk mereka atau konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter hewan untuk mendapatkan hasil terbaik. Jika kamu mendapati hewan peliharaan kamu mencret atau murung bisa jadi mereka tidak cocok dengan makanan yang kamu beri.

Pintu Toilet Tertutup

Terkadang hewan piaraan senang bermain air atau bahkan meminum air di toilet. Maka dari itu kamu sebagai majikan perlu waspada dengan hal ini agar mereka terhindar dari penyakit akibat meminum air toilet atau bahkan terpeleset di toilet. Jangan lupa untuk selalu menutup pintu toilet.

Jadwal Vaksin

Tidak hanya manusia saja yang memerlukan vaksin, akan tetapi hewan pun juga harus divaksin untuk terhindar dari rabies dan beberapa penyakit lainnya. Biasanya ada waktu di mana mereka vaksin sama seperti bayi. 

Kabel Listrik

Baik anak anjing ataupun kucing mereka gemar sekali bermain jika melihat tali. Mereka bisa mengunyah dan menggigit-gigitnya. Nah ini yang harus diperhatikan. Mereka bisa saja menggigit kabel listrik yang berbahaya. Sebaiknya jika memang peliharaan kamu tidak di dalam kandang, hindarkan dari kabel listrik saat berada di dalam rumah.

Pastikan kamu untuk menyimpannya dengan benar di tempat yang aman, sebab kucing bisa mengira itu seutas tali yang sama dengan mainan mereka.

  

Pintu Pagar Tetap Tertutup

Baik anjing maupun kucing, melihat celah sedikit saja mereka ingin tahu. Kucing dan anjing memang gemar bermain, maka dari itu penting untuk memperhatikan setiap celah yang bisa membuat mereka kabur dan membuatnya hilang.

Siapkan Kebutuhan Mereka

Jangan hanya sekadar memberi mereka makan saja. Para hewan piaraan ini juga membutuhkan perawatan seperti perawatan untuk bulu mereka agar tetap sehat dan terhindar dari kutu. Cara satu ini sangat mudah bahkan kamu bisa melakukannya sendiri di rumah, dengan mempersiapkan terlebih dahulu peralatan yang dibutuhkan seperti shampo, bedak hewan, sisir untuk bulu hewan, parfum hewan dan keperluan lainnya.

Pilihlah Hewan Sesuai dengan Kepribadian dan Keuangan

Memilih hewan piaraan sesuai dengan kepribadian memang penting, karena untuk kenyamanan bagi hewan dan juga si majikan. Selain memilih hewan berdasarkan kepribadian yang harus diperhatikan selanjutnya yaitu masalah biaya untuk merawatnya.

Misalnya saja kamu ingin memelihara kucing. Kamu harus menyiapkan dana untuk membeli makanannya, perawatan bulu dan kesehatannya.

Maka dari itu penting untuk mempertimbangkan dan menghitung dana yang akan dikeluarkan agar hewan terawat dengan benar. Jika dirasakan sudah mencukupi kamu bisa merawatnya dengan baik dan benar. Bagaimana, sudah siap memiliki hewan piaraan?

Sumber : popular-world.com

Seperti Inilah Ciri-Ciri Cowok ‘Modus’ Pada Cewek yang Diincar!

Nggak sedikit loh cowok yang hanya pengen main-main aja sama cewek. Seperti Inilah Ciri-Ciri Cowok ‘Modus’ Pada Cewek yang Diincar!

Pendekatan atau yang biasa disingkat PDKT adalah satu langkah yang biasa dilakukan cowok agar bisa mendekati cewek yang ditaksir. Tapi nggak sedikit loh cowok yang hanya pengen main-main aja sama cewek. Dalam hal ini, cewek harus pintar memilih pasangan. Kalau sampai terjebak dalam permainan cowok, bukannya keseriusan yang didapat melainkan hanya kekecewaan.

Berikut ciri-ciri cowok modus sama cowok yang benar-benar tulus:

1. Cowok Modus PDKT-nya ke Banyak Orang, Cowok Tulus Cuma ke Satu Orang.

Seorang cowok yang modus, gak akan hanya mengandalkan satu cewek buat bisa dideketin, tapi dia biasanya berusaha ngedeketin banyak cewek. Ibaratnya, kalau gak dapat yang ini, ya yang itu. Sedangkan cowok yang benar-benar tulus hanya akan fokus pada satu cewek saja.

2. Cowok Modus Kalau Dicuekin Bakal Cari yang Baru, Sedangkan yang Tulus Kalau Dicuekin Bakalan Tetap Usaha.
Saat sedang PDKT, coba deh si cewek sekali-kali cuekin dia. Kalau dia diemin si cewek balik atau mungkin nyerah gitu aja, bisa jadi dia cuma modus sama si cewek. Tapi, kalau dia tetap berusaha buat deketin si cewek, bisa jadi juga dia emang benar-benar tulus loh.

3. Cowok Modus Usahanya Setengah-Setengah, Kalau yang Tulus Usahanya Maksimal

Saat si cewek butuh bantuan, atau misalnya saat hujan turun dan si cewek sedang di luar, coba minta jemput sama dia. Gak jarang loh cowok yang benar-benar tulus rela keluar dan hujan-hujanan demi jemput si cewek. Kalau yang modus sih nyari-nyari alasan gak jelas gitu.

4. Cowok Modus Kalau Janji Sering Ingkar, Kalau yang Tulus Bakal Berusaha Buat Nepatin

Saat kalian berjanji akan jalan bareng, biasanya cowok yang modus sering PHP dengan alasan-alasan yang gak jelas. Entah itu ada urusan dengan teman, atau urusan keluarga. Tapi kalau cowok yang benar-benar tulus si cewek, dia akan berusaha buat nepatin janji yang udah kalian buat. Dia akan nepatin janjinya di atas urusan-urusan yang lain, kecuali kepentingan mendadak ya!

5. Cowok Modus Cari Mangsa, Cowok Tulus Cari Cinta

Cari mangsa? Wah ngeri banget ya, guys kedengarannya. Tapi tenang aja, yang dimaksud mangsa di sini artinya cuman nyari cewek buat main-main aja atau buat memuaskan hasratnya aja. Beda sama cowok yang benar-benar tulus, dia akan lebih mengerti si cewek. Dia akan berusaha membangun cinta yang sejati sama si cewek, bukan hanya cinta-cinta yang murahan.

Sumber : popular-world.com

Punya Istri Pemarah dan Keras Kepala? Begini Cara Menghadapinya…

Setiap kehidupan rumah tangga pasti menghadapi ragam permasalahan. Punya Istri Pemarah dan Keras Kepala? Begini Cara Menghadapinya…

Sudah biasa jika di dalam kehidupan ada pasang surutnya. Mulai dari permasalahan keluarga, anak hingga permasalahan karakter dari masing-masing pasangan itu sendiri. Salah satu permasalahan yang mungkin akan dihadapi oleh seorang suami adalah karakter istri yang keras kepala dan pemarah.

Bukan tidak mungkin ketika berpacaran dulu Anda tidak menghadapi sifat pasangan yang ini. Sehingga saat berumah tangga, ada berbagai macam faktor yang membuat istri jadi berubah demikian.

Lalu bagaimanakah solusi efektifnya?  Inilah beberapa cara menghadapi istri yang keras kepala dan pemarah.

1. Redam Emosi Anda

Untuk menghadapi istri yang emosi, ada baiknya untuk menunggu emosinya reda terlebih dahulu. Sembari menunggu, Anda sendiri juga sebaiknya mengatur emosi agar tidak ikut terbawa arus.

2. Ketahui Penyebab Kemarahan Istri
Cara untuk menghadapi istri yang keras kepala adalah dengan mengenali apa yang menjadi akar permasalahannya. Seperti misalnya kapan ia menjadi sosok yang demikian atau penyebab mengapa ia bertingkah seperti itu.

3. Jangan Dilawan, Hadapi dengan Bijak

Mengalah dan tidak menjadi keras kepala juga adalah salah satu langkah yang tepat menghadapi mereka. Ada kalanya jika istri egois pada suami mungkin saja harinya sedang tidak baik saat itu. Sehingga ada baiknya jika jangan dilawan!

4. Bicarakan Baik-Baik dengan Istri

Komunikasi adalah salah satu kunci keberhasilan dalam sebuah hubungan. Komunikasi yang baik dan terbuka akan membuat hubungan menjadi lebih langgeng. Beda jika segala sesuatunya dipendam, maka akan menimbulkan kesalahpahaman. Oleh sebab itu komunikasikan dengan tepat apa yang menjadi ganjalan di hati Anda.

  
5. Hindari Nada Suara Tinggi

Selain berkata-kata positif atau tidak menyinggung perasaan, menghadapi istri yang keras kepala juga dianjurkan untuk menggunakan kesantunan. Hindari menggunakan nada suara tinggi agar pesan yang dimaksud dapat tersampaikan. Terlebih jika itu berisi nasehat.

Menyatakan keluh kesah atau memberi wejangan dengan nada yang tinggi sama halnya seperti melempar batu permata pada seseorang. Bukannya senang mendapat hadiah permata, malah marah-marah karena sakit terhantam batu.

6. Minta Maaf dan Tetap Tersenyum
Anda tahu sebenarnya Anda tidak salah dalam kasus ini. Tapi dengan meminta maaf dan mengakui kesalahan, tidak akan membuat posisi Anda menjadi di bawah mereka. Meminta maaf dapat meredakan situasi yang sudah panas agar tidak menjadi lebih panas lagi. Selain itu ucapan maaf dari Anda juga dapat membuat level keras kepala dan marah sang istri menjadi lebih rendah.

7. Sabar
Api tidak akan dapat diredam dengan api pula. Begitu pun berhadapan dengan istri keras kepala juga tidak bisa dengan karakter yang keras juga. Upayakan untuk menjaga kepala tetap dingin dan tetap bersabar menghadapinya. Meskipun pada awalnya mungkin masalah tidak teratasi langsung, tapi paling tidak masalah jadi tidak melebar ke mana-mana bukan?

Sumber : popular-world.com

5 Asupan yang Bikin Kamu Tetap Semangat Bekerja!

Pekerjaan yang menumpuk yang membosankan sering kali membuat kita jadi tak bersemangat kerja.

5 Asupan yang Bikin Kamu Tetap Semangat Bekerja!

Ada pribahasa yang mengatakan ”kamu adalah makanan yang kamu makan” Sebab, makanan yang dimakan sehari-hari dan cara kamu memakannya bisa menggambarkan bagaimana kepribadian kamu. Apalagi untuk menghadapi padatnya rutinitas sehari-hari, tentu kita memerlukan asupan gizi yang seimbang dari makanan yang kita makan.

Berikut 5 makanan yang bikin kamu tetap semangat untuk kerja!

1. Coklat dan Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan adalah sumber antioksidan dan vitamin E, sehingga mengonsumsi
kacang-kacangan secara rutin akan mencegah penuaan dini. Pas banget nih buat POPle
yang tetap ingin keliatan awet muda dan terus keliatan kece.

Sedangkan coklat murni juga merupakan sumber antioksidan yang tinggi serta bisa meningkatkan konsentrasi kamu, jadi kamu bakal tetap fokus untuk kerjain pekerjaan di kantor.

2. Pisang

Pisang sangat murah harganya, mudah dimakan dan rasanya lezat. Manfaat penting
pisang adalah mampu mengembalikan mood dan memfokuskan kembali pikiran kamu.
Jadi buat POPle yang stress karena kerjaan yang numpuk di kantor, bisa makan pisang
agar mood jadi lebih baik dan siap untuk kembali kerja. Selain itu, pisang mengandung tyrosine yang berfungsi menenangkan. Pisang akan sangat membantu kamu untuk mengatasi panik.

3. Telur

Telur adalah makan yang kaya akan protein. Tidak hanya berfungsi sebagai pembentuk
otot, telur juga bermanfaat untuk membuat kamu kenyang lebih lama. Itu artinya jika
kamu memiliki banyak pekerjaan, ini akan sangat membantu kamu untuk menahan lapar lebih lama. Selain itu, telur juga kaya akan nutrisi penting seperti choline yang berguna untuk meningkatkan daya ingat. Telur juga murah dan mudah dimasak.

  

4. Gula

Gula yang dimaksud di sini adalah glukosa, yang didapat dari karbohidrat yang kita
konsumsi. Itulah alasannya mengapa makanan dengan karbohidrat bisa membantu ingatan lebih tajam dan mental lebih sehat. Dengan begitu tentunya POPle jadi makin semangat untuk kerja.

5. Ikan

Protein yang terkandung dalam ikan terutama yang banyak mengandung omega 3 sudah terbukti meningkatkan kecerdasan otak. Tak hanya baik untuk otak, ikan juga baik untuk kesehatan jantung kita. Jadi dengan tubuh yang sehat tentunya POPle akan lebih semangat untuk melakukan aktfitas kerja seharian.

Sumber : popular-world.com

Inilah 5 Jenis Pusing Kepala Berdasarkan Titik Sakitnya

Sakit kepala merupakan keluhan yang umum terjadi oleh banyak orang. Inilah 5 Jenis Pusing Kepala Berdasarkan Titik Sakitnya

Hampir semua orang pernah mengalami sakit kepala atau pusing. Sakit kepala sebenarnya bukan penyakit, melainkan gejala yang mengindikasikan adanya suatu penyakit.

Oleh karena itu, ada berbagai macam penyebab sakit kepala. Untuk meringankannya, kamu harus tahu dengan jelas jenis penyakit yang menyebabkan sakit kepala tersebut. Sakit kepala di setiap bagian memiliki penyebab yang berbeda, sehingga penanganannya juga berbeda.

Merangkum dari berbagai sumber, inilah lima jenis sakit kepala atau pusing berdasarkan letak sakitnya beserta cara menanganinya.

1. Sakit Kepala Sebelah atau Migrain

Sakit kepala sebelah atau migran punya ciri khasnya tersendiri, yaitu nyeri yang berdenyut dan hanya dirasakan di satu sisi kepala. Biasanya rasa nyeri lebih sering dirasakan di samping kepala.

Namun, enggak menutup kemungkinan dirasakan pada kepala bagian depan dan atas. Kondisi ini akan semakin memburuk ketika kamu melakukan aktivitas rutin seperti naik tangga. Rasa sakit biasanya terasa sedang hingga berat.

Sakit kepala yang sering dialami oleh wanita ini dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti hormonal (seperti menstruasi) dan makanan (seperti kafein, alkohol, dan keju). Walaupun penyebab pastinya belum diketahui, namun ada sejumlah perawatan efektif yang dapat meringankan rasa sakitnya.

Untuk mengatasinya, kamu bisa pindah ke ruangan yang gelap dan sepi, berbaring sampai gejalanya hilang. Kamu juga bisa mengonsumsi minuman hangat atau dingin untuk menguranginya gejalanya.

2. Sakit Kepala Karena Sinus

Sakit kepala akibat sinus biasanya terjadi di sekitaa atau belakang mata, pipi, area hidung, dahi, atau di sepanjang gigi bagian atas. Sakit kepala akibat sinus terjadi ketika sinus meradang karena infeksi atau alergi.

Kondisinya sangat menyakitnya. Gejala yang kerap dirasakan seperti lendir hidung berubah warna, hidung tersumbat, pembengkakan pada wajah, dan demam. Untuk meringankan gejala sakitnya, kamu bisa melakukan perawatan seperti menghirup udara yang lembap (misalnya menghirup uap air panas), dan kompres wajah dengan menggunakan kain yang telah direndam dengan air hangat atau air dingin.

Biasanya sakit kepala ini akan reda setelah mengonsumsi obat penghilang rasa sakit. Apabila sakit kepala tidak membaik setelah seminggu dan sering terjadi, kamu perlu memeriksakannya ke dokter untuk mendapat pemeriksaan khusus.

3. Sakit Kepala Akibat Tegang

Sakit kepala tegang ini paling sering dialami di dahi dan tengkuk pada kedua sisi kepala (kiri dan kanan), serta terasa seperti ditekan, diperas, atau kencang. Jenis sakit kepala ini merupakan yang paling sering terjadi.

Meskipun begitu, intensitas nyeri pada sakit kepala jenis ini umumnya hanya sebatas ringan-sedang dan dialami dalam waktu yang lebih singkat. Untuk mengurangi gejalanya, kamu bisa beristirahat (bersantai) atau kompres dingin bagian leher.

Cara ampuh lainnya yang bisa meredakan gejalanya adalah melakukan olahraga ringan seperti yoga. Kalau sakit kepala karena tegang tak membaik, kamu bisa mengubah gaya hidup menjadi lebih baik atau mengunjungi dokter untuk memastikan jenis sakit kepalanya.

4. Sakit Kepal Cluster

Jenis sakit kepala cluster sangat berbeda dengan yang lainnya dan merupakan sakit kepala yang paling menyiksa. Sakit kepala jenis ini umumnya dirasakan pada satu sisi, tepatnya di belakang mata. Sakit kepala ini sering terjadi pada malam hari dan cenderung berulang di waktu yang sama setiap harinya.

Menurut penelitian yang dipublikasikan di BMJ, umumnya sakit kepala ini berlangsung antara 15 menit hingga 3 jam. Penyebab sakit kepala ini diakibatkan oleh kebiasaan merokok dan suka minum alkohol.

Untuk meringankan kondisinya, kamu bisa mengurangi kebiasaan buruk tersebut. Apabila kondisi tak kunjung reda dan semakin parah seperti merasakan gejala lain muncul, demam, dan rasa sakit semakin meningkat maka kamu perlu ke dokter untuk mendapatkan penanganan.

5. Sakit Kepala Gabungan

Jenis sakit kepala ini memiliki gabungan rasa sakit dari migran dan sakit kepala tegang. Penderita biasanya akan merasakan nyeri ringan hingga berat. Gejala yang kerap dirasakan seperti peka terhadap cahaya dan suara, mual dan muntah. Selain itu, nyeri pada leher dan tegang pada otot kepala juga kerap dirasakan.

Sumber : popular-world.com

Ini 5 Cara Mengatur Meja Kerja Agar Lebih Semangat dan Produktif saat Bekerja!

Merasa jenuh ketika bekerja di meja kamu? Ya, tentunya untuk menghasilkan pekerjaan yang optimal kamu harus menata meja kerja dengan senyaman mungkin. Agar semuanya lebih efektif, efisien, dan bekerja terasa menyenangkan!
 

Meja kerja merupakan spot yang sangat penting untuk dimiliki di rumah maupun di kantor. Dengan adanya meja kerja, kita dapat membedakan tempat dimana harus serius dan dimana kita bisa bermain dan bercanda bersama orang yang ada di sekitar. Namun, bagi mereka yang tidak bisa menata meja kerja dengan baik maka spot ini tidak akan berfungsi secara maksimal. Berikut ini tips untuk menata meja kerja agar kalian dapat lebih produktif:

  

1. Tempatkan Stop Kontak didekat Meja

Menggunakan Gadget merupakan hal yang pasti saat menyelesaikan pekerjaan, mau itu laptop hingga Smartphone. Semua barang tersebut tidaklah bertahan selamanya tanpa kalian charge baterainya. Agar kalian tak perlu bolak-balik untuk mengecas, lebih baik berikan beberapa stop kontak didekat meja kerja kalian.
2. Sediakan Tisu & Kotak Sampah

Kebersihan merupakan salah satu hal penting yang harus diperhatikan dalam menata meja kerja. Jika meja kerja kalian kotor, maka mengerjakan sesuatu di tempat ini pun tidak akan terasa nyaman dan merusak mood kalian untuk mengerjakan pekerjaan.

Dalam menata meja kerja ada baiknya untuk kalian menyediakan kotak tisu agar jika ada kotoran-kotoran kecil yang terlihat kalian bisa langsung membersihkannya tanpa harus menunggu kotoran itu menumpuk. Lalu sediakan juga kotak sampah agar kalian dapat memisahkan benda-benda yang masih digunakan dan benda yang harus disingkirkan atau bahkan dibuang.

3. Sediakan Rak Kecil Diatas Meja

Meja yang berantakan merupakan ide yang sangat buruk untuk memulai hari kerja. Jadi, meletakkan beberapa rak kecil untuk memilah-milah file yang ada di atas meja juga merupakan ide cemerlang dalam menata meja kerja. Saat kalian membutuhkan file tertentu benda ini mempermudah kalian dalam mencari loh. Terlebih lagi kalau kalian pintar memilih jenis dan moder raknya, rak ini akan mempercantik meja kerja kalian loh.

4. Letakkan Lampu Belajar
Bekerja di tempat yang gelap bukanlah hal yang baik bagi kalian yang akan bekerja. Selain membuat mata lebih cepat lelah, cahaya yang kurang juga bisa merusak mata kalian POPle. Jadi, berikanlah sedikit tempat untuk kalian meletakkan lampu penerangan pada saat menata meja kerja.

5. Sediakan Sticky Notes

Jika kalian tidak memiliki ingatan yang super kuat, sticky notes merupakan salah satu hal yang tidak boleh absen dari meja kerja kalian. Sticky notes ini berfungsi untuk mencatat bagian-bagian penting dan juga tugas-tugas penting agar tidak terlewat untuk dikerjakan.

Lagipula sticky notes ini juga tidak memakan tempat serta jika ditempelkan dengan rapi justru dapat menjadi hiasan yang ada di meja kerja kalian. Selain untuk pengingat, biasanya orang-orang juga menggunakan styicky notes untuk menuliskan motivasi loh.

Sumber : popular-world.com

5 Asupan yang Bikin Kamu Tetap Semangat Bekerja!

Pekerjaan yang menumpuk yang membosankan sering kali membuat kita jadi tak bersemangat kerja.

5 Asupan yang Bikin Kamu Tetap Semangat Bekerja!

Ada pribahasa yang mengatakan ”kamu adalah makanan yang kamu makan” Sebab, makanan yang dimakan sehari-hari dan cara kamu memakannya bisa menggambarkan bagaimana kepribadian kamu. Apalagi untuk menghadapi padatnya rutinitas sehari-hari, tentu kita memerlukan asupan gizi yang seimbang dari makanan yang kita makan.

Berikut 5 makanan yang bikin kamu tetap semangat untuk kerja!

1. Coklat dan Kacang - Kacangan

Kacang-kacangan adalah sumber antioksidan dan vitamin E, sehingga mengonsumsi
kacang-kacangan secara rutin akan mencegah penuaan dini. Pas banget nih buat POPle
yang tetap ingin keliatan awet muda dan terus keliatan kece.

Sedangkan coklat murni juga merupakan sumber antioksidan yang tinggi serta bisa meningkatkan konsentrasi kamu, jadi kamu bakal tetap fokus untuk kerjain pekerjaan di kantor.

2. Pisang

Pisang sangat murah harganya, mudah dimakan dan rasanya lezat. Manfaat penting
pisang adalah mampu mengembalikan mood dan memfokuskan kembali pikiran kamu.
Jadi buat POPle yang stress karena kerjaan yang numpuk di kantor, bisa makan pisang
agar mood jadi lebih baik dan siap untuk kembali kerja. Selain itu, pisang mengandung tyrosine yang berfungsi menenangkan. Pisang akan sangat membantu kamu untuk mengatasi panik.

3. Telur
Telur adalah makan yang kaya akan protein. Tidak hanya berfungsi sebagai pembentuk
otot, telur juga bermanfaat untuk membuat kamu kenyang lebih lama. Itu artinya jika
kamu memiliki banyak pekerjaan, ini akan sangat membantu kamu untuk menahan lapar lebih lama. Selain itu, telur juga kaya akan nutrisi penting seperti choline yang berguna untuk meningkatkan daya ingat. Telur juga murah dan mudah dimasak.

  

4. Gula

Gula yang dimaksud di sini adalah glukosa, yang didapat dari karbohidrat yang kita
konsumsi. Itulah alasannya mengapa makanan dengan karbohidrat bisa membantu ingatan lebih tajam dan mental lebih sehat. Dengan begitu tentunya POPle jadi makin semangat untuk kerja.

5. Ikan

Protein yang terkandung dalam ikan terutama yang banyak mengandung omega 3 sudah terbukti meningkatkan kecerdasan otak. Tak hanya baik untuk otak, ikan juga baik untuk kesehatan jantung kita. Jadi dengan tubuh yang sehat tentunya POPle akan lebih semangat untuk melakukan aktfitas kerja seharian.

Sumber : popular-world.com

Hubungan Seks Suami Istri Bisa di Lakukan Dengan 2 Jadwal Berikut

Berhubungan seksual adalah salah satu cara untuk menjalin kehidupan pernikahan yang lebih intim. Melakukannya secara teratur tentunya akan memberikan manfaat lebih dalam membina rumah tangga.

Selain itu, berhubungan seks juga mendekatkan Anda dan pasangan lewat pembicaraan yang lebih dalam, maupun foreplay yang dilakukan di kamar tidur hanya berdua saja. Karena itu, tidak ada salahnya membuat jadwal untuk melakukan ini di sela kesibukan.

Pilihan pertama adalah dua kali seminggu. Suami atau istri bisa secara bergantian untuk menyarankan satu dari tiga hari untuk bercinta. Jangan lupa juga untuk mengambil waktu untuk beristirahat di hari Minggu.

Suami bisa memiliki kesempatan untuk memulai di Senin, Selasa atau Rabu, sementara istri bisa di mengajak pada hari Kamis, Jumat, dan Sabtu atau bisa dilakukan secara bergantian sesuai selera pasangan.

Namun, apabila Anda ingin berhubungan seks seminggu sekali, ada cara yang bisa dilakukan. Secara bergantian setiap minggunya, Anda dan pasangan bisa memilih satu hari untuk waktu intim dengan pasangan.

Sumber : popular-world.com